通 知
为了丰富广大会长、会员业余文化生活，拓展视野，促进交流。淮安市沭阳商会定于3月30~31日前往宿迁市参观苏酒集团产业基地，具体时间安排如下：
3月30日：上午8：30市体育馆门口集中出发；（根据报名人数订车，不需要会员自带车） 到达后参观苏酒集团生产基地；
晚住苏酒集团，可根据兴趣安排扑克比赛等小型活动；
3月31日 ：前往“东方小威尼斯城”，苏北大平原上难得一见的“山水画廊”——骆马湖踏青游览；中餐后回程！
此行全程费用由苏酒集团提供赞助，往返交通由会员单位润金商贸公司赞助！
春回大地，万物复苏，踏青赏花，吸取大地之精华，补充体能锐气，争取更大的进步！
欢迎广大会员积极涌跃报名！
报名电话：商会办公室：0517——83789222；刘海峰：18912083199
报名截止3月26日下午17:30前,以便提前安排！
《附踏青的益处》
春季外出踏青对人体是有诸多益处的。如穿林过涧呼吸新鲜空气，可清肺健脾，增强心肺功能；攀峰越岭，可舒筋活络，防止关节老化；疾步快走，可促进血液循环，预防动脉硬化；驻足远眺，可以开阔视野、心旷神怡；通过消耗身体热量，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，增进食欲等等。而气候适宜的春季，空气中的“长寿素”——负氧离子较多，据测定，在大城市的房间里，每立方厘米空气中只有40～50个负氧离子，郊野却有700～1000个，海滨和山谷高达2000个以上，对增进人体健康大有裨益。它不仅能杀死空气中的多种细菌，还可以调节大脑功能，促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力，还可以消除疲劳，振奋精神，并具有镇痛、镇静、镇咳平喘、降血压等功效，对于高血压、气喘病、神经衰弱、关节炎都有治疗作用。因此也被称为“空气维生素”。此外，野外春风和煦，光线适宜，使人产生一种非常舒适的感觉，由于紧张工作而产生的疲劳感觉，也会因此而消散。另外，可以使人的心跳和呼吸放慢，从而使心肺得到休息。有人测定，在野外，每分钟心脏跳动比在城市要减少 4— 8次，个别情况可减少 14— 18次，呼吸可减少 2— 3次，这是极益心肺的。
青山绿水也能给您的视觉带来一定的冲击力，对视力大有益处。置身于山水之间，放眼望去，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近视。绿色，对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静。
对于在长期工作在都市的人来说，踏青更是不错的选择。您可以徜徉游览，调剂神经，使大脑皮层中的兴奋和抑制过程得到改善，同时也可陶冶性情，健体强身。 |
